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    “对啊，没错。”

    方野柔笑着点点头，“作为好姐妹，我可不想你们三个练散打练成女汉子，练形意拳把人家打死打残，进监狱蹲个三五年，也不想你们练成了跆拳道，到时候整天和老公在床上大战，一个不小心就让老公身受重伤，那可就悲剧了啊！”

    “柔柔，你这嘴啊，说着说着又不靠谱了。”心蓝无语地摇摇头，“那我们三个，想在你家的武校学女子防身术来着，这不是白来了嘛？”

    “错，当然不是白来了，我正要告诉你们该学的呢！”

    方野柔端正了脸色，说道，“你们三个，都很适合学瑜珈！”

    “瑜珈？对了，之前我也有过学瑜珈的念头，后来兴致一过也就放弃了，柔柔你好好说说，瑜珈是怎么回事，练了有什么实实在在的好处呢？”

    心蓝认真地问道。

    “对啊柔柔，别人说瑜珈怎样怎样，我们觉得是忽悠，你这位大师说瑜珈怎样，不管好处坏处，我们肯定都是深信不疑的！”

    胜男也说道。

    “呵呵，算你们识相。”

    方野柔笑着点点头，道，“瑜珈嘛，是一个非常古老的能量知识修炼方法，说的高大上一点，是集哲学、科学和艺术于一身的！而瑜伽的基础，是建立在古印加国的哲学之上，在漫长的千年岁月里，心理、生理和精神上的各种戒律，已经成为印加国文化中的一个重要的组成部分，能想象吗？”

    盘膝坐着的妍妍、心蓝和胜男三位女孩，不管能不能想象，她们都听得很认真，也都点了点头，这让方野柔露出了还算满意的微笑。

    “瑜伽体系，是由古代的瑜珈信徒发展出来的，这和华夏气功很相似，都认为人的体内有一种能量存在着，通过不同的姿势和方法，包括冥想和静坐，让身体的各种能量进行沟通，就像华夏中医的经络系统。”

    “瑜伽术，是一套从肉体到精神十分完备的修持方法，女孩子通过瑜伽的修炼，可以保持完美的体形，养成良好的心态，脑洞大开，甚至福至心灵，土肥圆都可以变成白富美呢。”
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